Nathalie Meunier coach confiance sourire

Souriez ! Le sourire renforce la confiance !

Le sourire 🙂 renforce la confiance : confiance en soi, envers les autres et des autres

Le psychologue Américain Paul Ekman, expert de renommée mondiale en expression faciale en a dénombré 18. Il y en a pour toutes les circonstances.

Sourire 🙂 face à la peur, donne de l’énergie ; dans la tristesse, il donne de la chaleur ; dans la colère, il apaise ; dans la joie, il est communicatif.

En quoi le sourire 🙂 renforce la confiance ?


1 – 🤩 La confiance en soi 

Lorsque nous sourions, nous n’avons jamais de pensée négative (cf. mon guide offert sur mon site). Nous passons plus facilement à l’action avec énergie et en sérénité.

Moi qui ai peur des serpents, c’est avec le sourire que je vais balader dans les grande herbes !


2 – 🤩 La confiance envers les autres et des autres envers nous :

Êtes-vous plus attiré par une personne souriante ou non ? Oui bien évidemment ! Et bien l’inverse est tout aussi vrai. Nous sommes plus avenants lorsque nous sourions.

Le sourire 🙂 facilite les interactions sociales et, un sourire 🙂 approprié ouvre les portes du possible.

Dès les premières minutes lors d’une rencontre, sourire 🙂 nous donne confiance, nous permet de donner une meilleure image de nous et facilite la communication, les échanges. Nous écoutons et sommes plus attentifs à une personne souriante. C’est un excellent et puissant lien social même au téléphone ou derrière un masque.

Le sourire 🙂 favorise aussi une meilleure ambiance et renforce l’esprit d’équipe. Un sourire 🙂 peut faire conclure une affaire…


le sourire 🙂 et la communication confiante ?

Le sourire 🙂 fait partie de la communication non verbale qui représente 93% de notre communication (visuelle : 55 %, vocale : 38 %). Il 🙂 fait partie de la communication visuelle.

Les 18 sourires dénombrés par Paul Ekman sont :

  1. le sourire rictus de politesse
  2. le sourire gêné
  3. le sourire soulagé pincé
  4. le sourire épuisé
  5. le sourire sadique
  6. le sourire excédé
  7. le sourire endurant
  8. le sourire diplomatique
  9. le ravissement extatique
  10. le sourire caricatural
  11. le sourire préoccupé
  12. le sourire méprisant
  13. le sourire ironique
  14. le sourire simulé
  15. le sourire ravi
  16. le sourire chaleureux
  17. le sourire méditatif
  18. le sourire amoureux 🙂

D’après vous, lequel est le plus communicatif ?

Notre sourire 🙂 nous rapproche de la réussite et de notre bonheur 🤩 ! Si nous avons envie d’ouvrir des portes, d’être écoutés, remarqués, confiants alors…

Sourirons sans aucune modération !

Petite chansonnette sur le sourire revisitée  

Pour la petite touche d’humour, je me suis amusée à revisiter une chanson de Pierre Perret en l’adaptant au sourire 🙂 (Pardon à M Perret d’avoir écorché sa chanson écrite avec une telle subtilité pour 1975… 🙂 Texte original : https://pierreperret.fr/discographie/albums/paroles/zizi/)

Afin de nous ôter nos complexes ogué ogué
On nous donne des cours sur le smile ogué ogué
On apprend la vie secrète
Des angoissés d’ la fossette
Ou d’ ceux qui trouvent dégourdi
D’ montrer leur ouistiti
Une institutrice très sympathique
Nous en explique toute la mécanique
Elle dit nous allons planter l’ décor ogué ogué
De l’apparence smilé d’abord ogué ogué
Elle s’approche du tableau noir
On va p’têt’ enfin savoir
Quel est ce monstre sacré qui a donc tant de pouvoir
Et sans hésiter elle nous dessine
Le p’tit chose et les
zygomatiques

Tout tout tout
Vous saurez tout sur le sourire
Le vrai le faux
Le laid le beau
Le dur le mou
Qui a un grand cou
Le gros touffu
Le p’tit joufflu
Le grand ridé
Le mont pelé
Tout tout tout tout


J’ vous dirai tout sur le sourire

Des sourires y en a d’ toutes les couleurs ogué ogué
Des boulangers jusqu’aux ramoneurs ogué ogué
J’en ai vu des impulsifs
Qui jouaient avec des yeux vifs
J’en ai vu de moins voraces
Glissaient vers les godasses
Çui d’un mécanicien en gentillesse
Qui a trouvé toutes les pièces
Y a le sourire tout propre du blanchisseur ogué ogué
Celui qui rayonne le cœur de ma sœur ogué ogué
J’ai vu le sourire d’un curé
Avec son p’tit chapeau violet
Qui juste en pleine confession
Donne l’absolution
Un lever d’ sourire au crépuscule
Et celui du monde qui fait des bulles

Le sourire musclé chez le routier ogué ogué
Se r’connaît à son menton roulé ogué ogué
J’ai vu l’ sourire affolant
D’un trapéziste ambulant
Qui apprenait la barre fixe à ses petits-enfants
L’alpiniste et son beau pic à glace
Magnifique au d’ssus des Grandes Jorasses
J’ai vu l’ grand sourire dans un p’tit landeau ogué ogué
Qui promène bébé sur le dos ogué ogué
Celui d’un marin breton
Qui avait perdu ses pompons
Et celui d’un juif cossu
Qui mesurait le tissu
Celui d’un infirmier d’ambulance
Qui clignotait dans les cas d’urgence

J’ai vu l’ p’tit sourire des aristos ogué ogué
Qui est toujours au bord de l’embargo ogué ogué
J’ai roulé du ouistiti
Pour séduire mon mari
Avec celui d’un chinois
J’ai même fait des bons choix
Avec un sourire aux mœurs incertaines
J’ai même fait des ris d’ veau à l’ancienne

(Refrain)

Vous souriez 🤩 … j’en suis ravie 🌞 !

Souriez, partagez cet article sans aucune modération !

Au plaisir de vous retrouver sur un prochain article.

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